unduh Wim Hof Method: Breathwork gratis di android

Alat kesehatan komprehensif baru ini adalah panduan Anda untuk sesi harian latihan pernapasan, paparan dingin, dan praktik pemberdayaan pikiran. Saksikan dampak transformatif pada hidup Anda, yang mengarah pada peningkatan energi, pengurangan stres, tidur lebih baik, dan pemulihan yang dipercepat. Ini lebih dari sekadar aplikasi pernapasan, ini adalah panduan Anda untuk praktik Metode Wim Hof ​​dan kehidupan bebas stres.

Temukan kekuatan transformatif dari Metode Wim Hof, yang didukung oleh penelitian ilmiah yang ekstensif. Pendekatan unik terhadap kesehatan ini memengaruhi sistem saraf otonom dan kekebalan tubuh Anda, bersama dengan hubungan pikiran-tubuh yang penting, yang memperkuat kekuatan fisik dan ketahanan mental. Selama puluhan tahun berdansa dengan dingin, Iceman mencetak 26 rekor dunia dan memecahkan Rekor Dunia Guinness sebanyak 18 kali. Berdasarkan penelitian yang ketat, Metode Wim Hof ​​bukan sekadar praktik kesehatan; ini adalah jalur yang divalidasi secara ilmiah menuju peningkatan kesehatan, kesejahteraan, dan ketahanan. Rasakan dampaknya hari ini..

LATIHAN PERNAPASAN 🫁
• Tingkatkan energi, buat tubuh menjadi basa, stimulasi saraf vagus, aktifkan lemak coklat, dan capai tidur tenang melalui berbagai teknik pernapasan terpandu
• Benamkan diri Anda dalam latihan pernapasan dengan bantuan suara Wim Hof, dan hubungkan dengan napas Anda
• Sesuaikan kebutuhan Anda dengan gelembung Pernapasan Terpandu yang sepenuhnya disesuaikan - atur putaran sebelumnya dan hubungkan ke daftar putar Spotify atau Apple Music Anda PAPARAN

DINGIN 🧊
• Tingkatkan kekebalan dan kurangi peradangan dengan praktik terapi air dingin
• Jadikan dingin sebagai teman hangat Anda melalui Mandi Air Dingin Terpandu, Mandi Es Terpandu, Kaki, atau Latihan Tangan di Dalam Es setiap hari!
• Tingkatkan toleransi Anda terhadap dingin dengan Tantangan Mandi Air Dingin 20 Hari dan saksikan tidur Anda semakin nyenyak dengan mudah

KEKUATAN PIKIRAN 🧠
• Tingkatkan fokus, ketahanan, dan disiplin dengan latihan kekuatan pikiran
• Ciptakan rutinitas yang mendukung kesejahteraan Anda dengan Tantangan Wim
• Tingkatkan kekuatan dan fleksibilitas dengan latihan Berat Badan dan Peralatan

MEDITASI TERBIMBING 🧘
• Temukan keseimbangan Anda di antara kesibukan kehidupan modern dengan Meditasi Terbimbing langsung dari Wim

AUDIO 🎧
• Cari tahu apa yang ada dalam pikiran Wim melalui Kontemplasi
• Benamkan diri Anda dalam kisah nyata melalui Iceman Speaks
• Temukan metode melalui Tantangan Audio 30 Hari

E-LEARNING & KONTEN 📚
• Akses Kursus Video yang Anda beli semuanya di satu tempat
• Jelajahi dunia Wim yang menarik melalui Komik kami

HASIL & KALENDER 🗓️
• Lacak peningkatan pesat Anda dari waktu ke waktu dengan ikhtisar Kalender & Bagan Batang yang jelas untuk setiap latihan
• Cold plunge, latihan pernapasan, dan penghitung latihan
• Setiap langkah perjalanan Anda dirayakan dengan Lencana pencapaian, yang berfungsi sebagai tonggak motivasi

KOMUNITAS 👥
• Terhubung dengan komunitas global kami untuk mendapatkan dorongan dengan membagikan kemajuan Anda dengan sesama Hofers
• Rayakan komitmen Anda dengan teman dan keluarga dengan memberi mereka informasi terkini tentang pencapaian Anda


“Mandi air dingin sehari menjauhkan

Anda dari dokter” Wim Hof ​​Tingkatkan rasa tenang, tingkatkan kesadaran, dan capai kejernihan dan fokus mental seperti Iceman dengan aplikasi Metode Wim Hof.

Syarat & Ketentuan Berlangganan
Kami menawarkan paket langganan Supporter Bulanan dan Supporter Tahunan, keduanya memberi Anda akses ke fitur premium yang sama. Kedua paket langganan diperbarui secara otomatis dan masing-masing ditagih secara bulanan atau tahunan. Uji coba gratis 7 hari tersedia untuk paket Supporter Tahunan. Harga per negara dapat bervariasi dan biaya aktual dapat dikonversi ke mata uang lokal Anda tergantung pada negara tempat tinggal.

📩Umpan balik: support@wimhofmethod.com.